Тренинг «Сила дыхания». Как похудеть, не заедая стресс
Тренинг «Сила дыхания» состоит из 2 частей:
В первой части тренинга, Вы сможете:
- Разобраться с собственной мотивацией в вопросе как похудеть;
- Обсудить проблемы взаимоотношений с близкими;
- Найти новые способы реагирования на стресс, научиться правильно реагировать на стресс;
- Осознать свои чувства и поделиться ими в безопасной обстановке терапевтической группы;
- Задать любой интересующий Вас вопрос и получить на него исчерпывающий ответ.
Вторая часть тренинга «Сила дыхания» посвящена дыхательной технике, которая позволяет:
- Легче и быстрее вернуться в программу похудения после срыва;
- Ускорить обменные процессы;
- Снять эмоциональное и умственное напряжение;
- Познакомиться с чувствами, скрывающимися за аппетитом;
- Осознать причины неудовлетворенности собой и качеством собственной жизни;
- Найти решения, способные изменить Вашу жизнь к лучшему.
Продолжительность тренинга: 4 часа (1 день работы)
Ведущий: психолог Харланов Дмитрий Васильевич
Записаться на консультацию к нашему специалисту Вы можете, позвонив по телефону
(4912) 51-08-42
Добавить комментарий